RÜCKEN
FIT

RÜCKEN – KURSE FÜR SIE & IHN
Wirbelsäulengymnastik

Do 20:20 – 21:05 Uhr
Fr 9:30 – 10:15 Uhr

In diesem Unterricht steht die Aufmerksamkeit für die Rückenmuskulatur ganz oben an. Durch sehr gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräte wird eine optimale Balance zwischen Kräftigung und Lockerung der Rumpfmuskulatur geschaffen. So beugst du nachweislich Rückenbeschwerden vor. Wirbelsäulengymnastik macht Spaß, probiere es aus!