Das Ballett Workout im PRIMA D. ist ein modernes Trainingssystem, das sich
auf die Verbesserung der Körperhaltung, Balance und Bewegungsqualität
konzentriert. Es kombiniert anatomisches Wissen mit gezielten Übungen,
um die Muskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu optimieren und Verletzungen
vorzubeugen. Ziel ist es, eine nachhaltige (Bewegungs-) Technik zu vermitteln,
die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert und die körperliche Ausdruckskraft
verbessert.