ANGEBOT

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PILATES WORKOUT / FASZIENTRAINING / BAUCH-BEINE-PO

Erwachsene

Das eingesetzte Pilatestraining ist ein jahrzehntelang bekanntes und von guten, geschulten Bewegungspädagogen eingesetztes stabilisierendes Muskelaufbauprogramm speziell für die tiefe Rumpfmuskulatur. Faszientraining spricht den ganzen Körper an und sorgt bei Sportwissenschaftlern für Furore und bei den Anwendern für energetische und leistungsstarke „Wohlspannung“. Der Klassiker unter den Fitnesskursen hat noch nichts an Reiz verloren, denn die hier gezielt eingesetzte Trainingsmethode strafft garantiert jede Problemzone! Effektiver kann es Dir nicht gut gehen !

Unterrichts-Stunden

Montag 9:00-10:00

Pilates & Faszientraining

Dienstag 20:25-21:10

stretch & mobility

Mittwoch 9:55-10:40

stretch & mobility

Donnerstag 10:00-11:00

guten Morgen Yoga
Hatha Yoga
Einsteiger