ANGEBOT

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BODY WORKOUT / FUNKTIONELLES FITNESS TRAINING/ CARDIO

Erwachsene

Verbessern des Muskeltonus: Der Kurs besteht aus Übungen, die die Muskelkraft steigern, die Körperkonturen formen und die Fettverbrennung während des Trainings und den Ruhephasen steigert. Er bietet eine ausgewogene Mixtur aus Low-Impact-Schritten (hier bleibt immer ein Bein auf dem Boden) und High-Impact-Bewegungen (z.B. Joggen). Niemand braucht Angst vor komplizierten Schritten zu haben. Training mit dem eigenen Körpergewicht ist langfristig gesehen das Beste was du für sich tun kannst!

Unterrichts-Stunden

Montag 18:45-19:30

Functional Workout

Dienstag 18:55-19:40

Intervall Training

Mittwoch 9:00-9:45

Body Workout

Donnerstag 18:40-19:25

total body workout