WIRBELSÄULENGYMNASTIK & RÜCKENFIT / KÖRPERWAHRNEHMUNG
Erwachsene
In diesem Unterricht steht die Prävention ganz oben an. Durch sehr gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräte wird eine optimale Balance zwischen Kräftigung und Lockerung der Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rückenmuskulatur, hergestellt. So beugst du nachweislich Rückenbeschwerden vor. Wirbelsäulengymnastik macht Spaß, probiere es aus!